运动后怎么缓解肌肉酸痛?

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现在越来越多男性朋友都爱健身了,为了让自己的身材更突出,很多男性朋友都会到健身房去健身,但是很多男性朋友健身后都会肌肉酸痛,一痛就是好几天,下面为你介绍几招缓解肌肉酸痛。 运动后肌肉酸痛怎么缓解 ...
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男性健身不可摄取过量糖分

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很多男性都爱健身,在健身的过程中会消耗大量的体力,所以在健康营养饮食方面也必须要注意。在健身时,在健身同时,吃点糖类食品可以提高运动能力,如果过量食用也会产生一定的副作用,所以男性健身室不宜大量摄取糖 ...
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骑单车会导致前列腺炎吗?

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骑脚踏车能促进血液循环,锻炼了腿部肌肉,有益于身心健康,但是若不留意方法,骑单车有时也会带来伤害,最常见的是导致前列腺炎。 前列腺位于膀光的后下方,是男性生殖器官中一个最大的附属腺。前列腺分泌的 ...
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4个起床好习惯让男性更健康

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每天早上醒来,每个人醒后所做的事情都不一样。有些人冲冲忙忙的连早餐都不吃就去上班了。其实起床后有一些习惯需要注意的,尤其是在青少年时做起,才能维持每天早上起来的朝气,让你每天早上起来都能是美好的一天。 ...
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电脑族常滴眼药水危害多

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长期盯着电脑看,眼睛胀痛干涩是难免的。不少人会拿出眼药水滴滴,来缓解干涩的症状。电脑族滴用眼药水到底可取不? 眼部出现干涩不适,用滴眼液缓解眼部症状是一个好习惯,但一定要注意眼药水的类型,有些类 ...
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六大误区干扰男性健康

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男性健康一直以来都是大家所关注的问题,由于现在的生活压力非常大,导致许多男性朋友的身体都存在这健康隐患,对于这一点大家都很担心男性们的健康。而导致这些隐患出现的原因就是日常的不良生活习惯导致,加上没注 ...
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洗澡时三动作,让男人洗的更健康

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1. 疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次 ...
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男性常吃动物肾脏容易导致不育!

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不少人都相信“吃啥补啥”,所以一些男性比较喜欢吃动物肾脏,特别是在大排档吃烧烤时,往往会点些牛鞭、羊肾、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。但是,常吃动物肾脏易不育。 ●病例 患上少精症,疑 ...
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