8种减肥零食 让你吃了不发胖
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办公室女性们肥胖的原因是在上班时吃太多零食，长时间坐着，缺乏走动，运动，久而久之就会成为肥胖人士之一了。如果想要减肥就要控制自己的饮食，如果能把零食放下，瘦身就更加容易了。但是有些零食可以适合减肥女性 ...了解更多
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教你睡觉四个戒律：人很难变老
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第一条：子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上 11 点至次日凌晨 1 点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说: “不给你治了。”其实不是不给治, ...了解更多
让你越吃越瘦的14种食物
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1. 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好！ 2. 鸡蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥 ...了解更多
12种食物吸走你多余的脂肪
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肥胖是会呼吸的痛， 它活在我身上所有角落， 吃肯德基会痛， 吃麦当劳会痛， 连喝水也痛； 肥胖是会呼吸的痛， 它流在血液中来回滚动， 后悔不减肥会痛， 恨不节食会痛， 想瘦不能瘦 ...了解更多
50岁依然保持童颜，她是如何做到的呢？
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山田佳子，在日本被封为“童颜CEO”，2013年49岁的“美魔女”山田佳子，美貌和迷人的身材及超Q弹肌肤成为话题，也带给了中年女性极大的刺激和鼓舞。在东京举办了第二届《美魔女选美大赛》中，山田佳子成为 ...了解更多
如何拥有一双完美纤细的腿？
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拥有美好的身材，亮丽的肌肤，秀丽的长发，这是每个女性都梦寐以求的美体。当然，细腿是对每个美眉来说也是不能缺少的。拥有一双“大萝卜”的女生，这使她们无法展现出另一种的美。其实，想要拥有一双美腿并不难，下 ...了解更多
11种护肤心得别轻信
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很多女性朋友为了爱美，会不惜一切的去尝试各种美容护肤的方法。但是有些传言千万别轻信，有些偏方被证实是正确的，而有些却会伤害我们的皮肤，到底哪些才是有效而哪些要防范呢？ 1.喝咖啡减肥--错! 研究 ...了解更多
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