不吃早餐男=早泄男！？

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所谓“一日之计在于晨”，一天当中早餐占了70分，而且攸关“性福”！

根据科研调查不吃早餐，其中如果是男性，容易有性功能障碍，例如阳痿、早泄等问题，而且还容易发脾气，记忆力也会变差。

德国研究人员发现，不吃早餐会导致男性情绪和视觉空间记忆变差，使得身体体质下降，因此容易阳痿，由于早餐提供大脑合成神经递质所需的能量和营养，其中肉类的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。不过，对女生而言却没有明显变化。

•  吃早餐决定性快感？

无独有偶，英国阿斯顿大学神经学教授格林也指出，吃早餐与否决定性快感能否最大化，因为产生多巴胺的大脑区域，对葡萄糖水准尤为敏感，且关键时刻就在早上醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家表示，每天醒来前两个小时大脑多巴胺的分泌，决定剩下的22个小时。

研究还发现：

• 多吃橘子、葡萄和香蕉等，可以增加高潮感；
• 少喝咖啡，也能提升性欲；
• 此外，到户外多晒太阳接收自然光，也有助性的效果，其中以1个小时 为最佳。

另外，在高潮过程中，身体有六个肌肉群会联合运动，如能针对这些部位进行锻炼，助性益处显而易见，而最好的方法就是以每小时10公里的速度跑13 分钟，因为快速跑的提升作用能持续24小时。

早泄男性绝对不能憋尿“助性”

非正式调查中发现，女性如果膀胱内适量的尿液，能够有提高性神经兴奋的作用。但是对于早泄的男性来说，为什么这样的方法行不通呢？

专家解释，因为早泄患者哪怕是仅仅受到膀胱扩张的微弱刺激，也会诱发射精中枢的高度兴奋而引起射精。此外，憋尿会过度干扰神经中枢，加上本就有早泄的倾向，男性会为了憋尿而产生顾及，难以达到高潮。因此，早泄男性千万不可憋尿。

早泄男性应该如何性生活？

专家建议，早泄的男性最好在性生活前进行排尿，此外，还可以尝试以下几个方法。

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