爱穿“大头鞋”易得脚气，怎样穿才健康！？

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梅雨季节，天气酷热雨水增多。为了避免雨水湿鞋，穿“人字拖”又有点不时尚，就很多人会选择穿“大头鞋”，认为既防水又透气。

天气越来越热，大家都不由自主地把双脚“解放”出来，透气时尚的大头洞洞鞋也开始大行其道。专家为此提醒，大头洞洞鞋虽轻便但隐患多，常穿容易引起脚气。

最新研究显示，大头鞋的透气效果并不理想！这是怎么回事呢？如何穿才健康？一起来看看吧。

疑问：大头鞋具有特殊排气窗孔，并且其材料拥有防臭及抗菌功能，为什么不适合经常穿呢？

专家表示，大头鞋从本质上来说是塑料鞋，但其鞋底的透气性能较布鞋、皮鞋等有一定差距。

大头鞋的构造及材质容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。

大头鞋透气效果并不理想

选择大头鞋的理由，都是基于人们在户外活动的时候，脚与鞋面会不时产生一段距离，空气在脚与洞洞中流动，从而达到透气的效果。

• 专家指出，如果你无论出外或在家都穿着它，根本达不到透气的效果，反而会使脚贴在鞋面上，细菌容易孳生。

另外，市面上大量廉价的“大头鞋”，鞋面、鞋底和内里有明显的疙瘩，还会散发出刺鼻的塑料味。它们大多由再生塑料或人造橡胶制成，容易刺激皮肤，引起过敏、接触性皮炎等足部疾病。

而且大头鞋虽然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特别是那些廉价产品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。

热天爱穿大头鞋易得脚气

由于大头鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。

• 热天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，大头鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。

要怎样穿才健康！？

1、别光着脚穿

• 穿大头鞋时最好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。

2、淡盐水或醋泡脚

• 穿大头鞋在室外活动后，可以使用淡盐水或醋泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10-15分钟。

3、雨天不能穿

• 外出活动如遇雨天，地面泥泞，最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。

4、必要时就医

• 如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10-15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。

（feng整理）