看看舌头,知道你有什么病!?

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中医认为“舌为心之苗”,“苔为胃气之根”,舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。

“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节,掌握一些“看舌头”的基本功,可以帮助你及早发现身体的疾病。

相信,很多朋友院去看中医都曾做过“伸舌头”这个“规定动作”。实际上,“舌诊”是中医“望诊”中的重要环节,因为中医认为“舌为心之苗”,“苔为胃气之根”,舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变,可以非常直观地反映在舌头上。

因此,学会看舌头,可以帮你更加了解自己的健康状况。

教你日常最基本的望舌诊病

人体一系列生理变化,都可以透过舌象表现出来,下面,就教你最简单、基本的望舌方法,让你平常可以更进一步了解自己的身体情况。

望舌:

  •  伸舌头要放松

“正常人的舌体柔软灵活,颜色淡红,富有生气,舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔,呈白色,干湿适度,舌底血管脉络粗细度适中且平滑,长度不超舌底1/2。”

中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。

中医认为,舌尖属心肺,舌中属脾胃、舌根属肾,舌两侧属肝胆。观察舌头应该从舌质、舌苔、舌蕾以及舌底的血管经络等几方面进行。其中,舌质包括了舌头的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况;舌苔包括了颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑;舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察;舌蕾则主要要看大小以及颜色。

观察舌态时一定要定心静气,最好选择在充足的自然光线下进行。

首先要面对光线,使得光线可以直射口中,以免影响了对舌质和舌苔色彩的辨认。中医师提醒市民,伸出舌头的时候也要注意,应该缓慢伸出,不宜太快太紧张,伸出后放在嘴唇边上,尽量放松。

注意舌头伸出时的形态其实也是对舌态的观察。

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舌里乾坤的基础知识

  •  A.伸舌头的方法:伸舌也有学问,一定要在光线充足下进行,伸舌时要自然,舌体放松,舌面平展,舌尖略向下,口尽量张大(但不要过分用力),使舌体充分暴露。不要轻易刮舌苔,那样容易看不清真实的舌苔。
  • B.都看舌头什么:望舌也有顺序,一般看舌尖,再看舌中、舌侧,最后看舌根部,同时看舌体(舌质)的色质和舌苔的厚薄、颜色等。
  • C.正常的舌象什么样:正常舌象可概括为六个字:“淡红舌薄白苔”,具体地说,就是舌色淡红鲜明,舌质滋润,舌体大小适中,柔软灵活,舌苔均匀,薄白而润。
  • D.什么是舌苔、舌质:望舌苔:舌苔指的是覆盖在舌面上的一层薄垢,舌苔的形成,正常由胃气所生,故健康人的舌苔多薄白。舌质包括了舌头的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况。

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给家人望望舌

宝宝如果舌苔白厚,往往是饮食不节或消化不良的征兆。

  • 此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸、牛奶凉等中成药进行开胃。

中老年人,尤其是体形肥胖的父母,如舌根部发麻,食指、中指发木,这多为中风的先兆,由脑缺血引起。

  • 遇到这种情况,应尽快带老人去医院就诊。

患有高血压或痔疮的病人,常常出现黄而干燥的舌苔,伴有大便秘结不通。

  • 这时应服用一些泻药,如麻仁润肠丸,也可用番泻叶泡水代茶,使大便保持通畅。

感冒发烧后期,舌苔少、舌色深红,这是热邪伤阴所致。

  • 此时可服用一些滋阴清热的中药调理。

更年期的妇女,如果舌头两侧多见有淤血点,并伴有情绪急躁。这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。

  • 这时可以服用一些舒肝理气的中药,如舒肝丸、逍遥丸等,可较快取得疗效。

尖红、苔黄

如果你还发现你的面色红,咽干喜欢喝冷饮,嘴里起溃疡,心中烦躁,那你的症状就是中医里面的“阴虚火旺”心火亢盛的表现。

应该注意保持室内空气湿润,忌食辛辣肥腻食物。平时可用麦冬、南花、胖大海代茶饮,咽痛严重者可加金银花。还可以用背部或耳尖点刺放血法以清泻火。或揉搓手心、足心。如果还有口气重,那么应该多吃容易消化的食物,如蔬菜、水果等,少吃肥腻、油炸食物,最好不喝酒,不吸烟。

舌质淡、苔白

如果有这样的情况并且觉得怕冷,浑身疼,无汗,鼻塞,流清鼻涕,咽痛发痒,咳嗽出白稀痰的话,这就是中医所说的“风寒感冒”外感风寒,毛孔闭塞,只要发汗散寒即可。

舌头有裂纹

如果你的舌头上没有舌苔,而且舌面上出现许多“裂纹”。如果没有不适感,那么属生理性的,不需治疗,如在重病后出现裂纹舌,舌红无苔,且有不适感,属阴虚,需配合药物治疗。

舌苔花

你发现舌头有的地方有薄苔,有的地方光滑无苔,出现不规则的一块块“地图样”,这叫“地图舌”,不过别紧张,如果你没有任何不适感觉,就不需治疗,只是生理现象。如果长期有胃病或其他慢性病,以前从未见这样的情况,出现“地图舌”则多属阴虚表现,在治疗原发病的同时,可喝西洋参茶(每天9克,沸水冲泡,频饮)促进自愈。

舌边有齿印

你发现舌体胖大,舌苔薄白而且舌边有齿印,这可能是脾胃运化功能相对不足,食物的消化吸收易出现障碍。

少吃油腻不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡食物,并进行适当运动。如果你还会出现面色发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰酸腿软、大便稀、次数多、下肢浮肿等症状,可能就属于脾肾阳虚。首先要注意保暖,平日熬鸡汤、骨头汤,汤中加山药、枸杞、黄花更好。

 舌苔发黑、黏腻

黑舌苔,那不是得了重症么?如果舌苔黑但舌边尖呈正常的淡红色,并且没有其他明显不适,就可能属于“染色”现象。你可能吃了什么着色的食物,或服用了某些药物;服用抗生素,有时也会出现黑苔。以上情况不属病态,不必紧张。

但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕,如果舌边尖呈深红色,甚至发青发紫,说明病情加重,就要到医院就诊了。

(feng整理)

仅供参考,如需医疗服务请尽快就医。

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