低血压容易引起中风，老年人必须谨慎提防！
90次点击率.
有些老年人都害怕高血压，认为血压低疾病不如高血压那么严重，其实老年人血压低，会导致头晕、眼花、疲劳、心慌气短、健忘、睡眠不足等症状。但还是有很多人对血压低并不重视，认为血压高不好，血压低点就没事。其实老年人血压低反映出血流缓慢、血液黏度高、脑部供血不足，很容易引起缺血、缺氧。加上老年人动脉硬化使血管腔变得狭窄，血管壁弹性减弱，就更容易形成血栓，从而导致缺血性中风。
目前为止，治疗低血压病症尚无特效药物，只能通过体育及饮食”双管齐下“的疗法，才是治愈本病的有力措施。患低血压的老年人应注意自我保护，做到起居有规律，不熬夜;多锻炼身体，但不能做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。
患低血压老年人的饮食要合理，不可过饱，过饱会使回流心脏的血液相对减少。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补食物，有助于改善低血压。与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日摄入量以12～15克为宜。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
此外，患低血压的老年人应多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。适量饮茶对治疗低血压有好处，茶叶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统，改善心脏血液循环。还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能提高血液中的高密度脂蛋白，也有益于升高血压。
老年人在日常生活中要注意这些注意点，一旦发现自己的身体状况有了异样，就要及时的去医院检查治疗，不能耽误低血压的治疗最佳时间。
（feng整理）
 消除头痛，失眠，健忘 |
品号： YF060
规格： 10支（每盒） 功效：消除疲劳及增强抵抗力。 成分：每支含人参1500mg。 用法：每日1次，每次1瓶，早晨或临睡前饮用。 卫生部注册编号： MAL19961137T |
与我们连接