用生活调理,来达到改善健康目标

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meirong

Janice 你好,看了您的情况… 把你的问题归纳为几个因素。 或许有些需要您的生活调理来达到改善:

1)体质

您的体质应该是肝火旺,阴虚火旺型的。故此需要清热去火,或许你之前吃的中药处方不够对症您的体质,也可能服用的疗程不够完整。有必要再找中医师为您详细看诊,然后处方调理比较适合,处方内下强效点的滋阴清热中药。

2)饮食习惯

由于我国处于热带气候,气候炎热。故此,都要避免进食辛辣,热性的食物。

以现代科学角度来解析,随着人们生活水平的提高,食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。由于动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使青春痘生长及恶化。

另外,香、辣、刺激的调味品及酒精也有促进微血管扩张的效果,因而刺激皮脂分泌过剩,使皮肤长出青春痘。甜食也是诱发青春痘的主要因素。

3)心理因素

工作压力过大,心理上经常处于紧张的状态,烦躁的情绪也同样会照成肝火上旺,并使油脂分泌增加,所以心情不愉快犹如落井下石,青春痘会因此长得更多。

4)内分泌激素水平

不良的生活习惯、违反生理时钟的作息。熬夜、工作压力过大,都会影响内分泌激素水平,从而造成痤疮、青春痘。

5)药物

不适宜的避孕药及某些抗生素,可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统,而产生过度皮脂溢出。

听您说,之前服用很多消炎药(抗生素)一开始有效果,后来就没有见效,还导致胃不适。过度使用这些具有破坏性肝肾的化学药物,也会使“肝肾中毒或罢工”从而导致排毒系统减弱。

6)不适当的保养品

这点需要咨询相关人员。最好是在购买此类产品前,先向专业的销售人员询问清楚是否适合您的肌肤。

关于Janice的提问。。。

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