卵巢早衰原因 女性们必须注意！

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当女性出现卵巢早衰的情况是一件多么可怕的事情，一般卵巢开始出现衰退的时候是在48岁左右。而一般卵巢早衰发生的年龄是在40岁以前，医学上又称之为过早绝经。其它的表现症状也很明显，女性们比需要注意这个问题。

卵巢早衰让更年期提前到症状：

卵巢不仅是女性生殖器官，它能够分泌的雌、孕激素很是关键，这直接或间接地支持全身多系统的生理功能。如果发生卵巢早衰的情况，那么还会影响其女生的雌激素水平变得低下。另外，女生年轻的时候月经就停止，这还会导致骨质吸收速度过快引发骨质疏松症，大大的增加了其女生患有髋部骨折危险性。

而且，卵巢早衰的女性患心血管疾病的概率也增加。卵巢正常排出卵子，这能够正常的帮助维持月经和性特征以及全身各系统的正常。如果一旦停止了健康的排卵工作，这也代表这女生的绝经期已经到来，同时这也证明了其迈入更年期。对于女性来说，这还会直接导致女性发生不孕的危机哦!

40岁以前警惕卵巢早衰

卵巢早衰发病率在1%至3%之间，但是发生这种病症呈现上升的趋势。目前该病的原因不明，所以治疗非常难，而且这也导致了女性患有不孕的危机，有些病人开始都以为仅仅是月经失调或闭经，女性们必须注意这一点。

卵巢提前“下岗”怎么办

造成女生卵巢早衰的原因大多是因为自身免疫和遗传因素。而现代生活中，造成这一情况的原因还有一个是减肥不当，精神压力过大及不良的生活习惯等。

卵巢早衰应对方法

1、关注月经。要重视月经的改变，因为女生的卵巢早衰有一个缓慢的发生，大家要密切的关注这一现象的关注。

2、科学减肥。虽然减肥成为了女生生活中就不能少的习惯，已经演变成为了一种时尚的趋势。但是大家没有掌握其健康的减肥方法，很多女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入，这对于女性很不利。

3、坚持喝牛奶，对于能够很好的帮助补充雌激素的食物，大家可一定不能错过。平常生活中大家多多进食吃鱼虾和新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸的食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品，养成健康良好的饮食习惯。

4、保证良好的睡眠习习惯，因为良好的睡眠是保证其身体健康的重要指标，同时这也是延缓卵巢早衰的重要功效。而每天保证八个小时的睡眠时间很是关键。很多年轻人因为每天的睡眠时间大大不够，这严重透支了健康。

5、减少人工流产。很多年轻女士对于性生活的一知半解，一不小心的怀孕，而直接选择人流。“人流”不不单单是对肉体的损伤及疼痛，这还会改善其体内激素改变，这对于女性们来说这很是重要。

6、学会释放不良情绪。现代社会节奏越来越快，面对生活和工作压力，聪明的人应该学会释放这些不良的情绪，否则压力一堆积，这很容易造成疾病产生，这需要女性学会把握良好的心态，帮助释放不良情绪。

（feng整理）