粉红丝带运动，乳癌防治你我有责！

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35岁以后发病率迅速上升，多见45-55岁。

35岁以后，乳腺疾病的发病率迅速上升，因为35岁正是步入社会后工作压力非常大的一个阶段。所以乳腺疾病在这个年龄阶段会较为多发，其实不只是乳腺疾病，还包括高血压、高血脂、高血糖等三高的情况，都容易在这个年龄段开始出现。

以马来西亚为例，乳腺癌和子宫颈癌是马来西亚女性的两大头号杀手，其中乳腺癌在马来西亚女性患癌率中占35%。虽然乳腺癌的高风险发病年龄是介于45-55岁之间，但是近年来也出现20几岁就被确诊乳腺癌的病例，因此应该引起社会各界的广大关注。

全世界每年有120万妇女发现乳腺癌，50万死于乳腺癌。

中医认为，乳腺疾病最大的发病因素和情志、长期熬夜、饮食不规律等这些看起来不起眼的生活习惯有关。所以它在全球的发病率是非常高的。全世界每年约有120万女性发现乳腺癌，50万死于乳腺癌。按照这个比例来算的话，乳腺癌的死亡率是非常高的。

站在中医的角度，乳腺疾病和情志有关。通常人得了癌症以后，情志会非常失落，而人的心情会直接影响到治疗效果以及疾病的发展速度。这就是为什么很多人都会说，我不知道的时候什么事都没有，反而是确诊以后身体状况马上走下坡的原因。因此，保持心境乐观也是预防乳腺疾病的重要因素。

对疾病认识的不足/身体变化关注不足。

或许是因为大家对于一些疾病的认识不足，或者是对自己身体上细微的变化不在意，往往都是等到有了症状或者症状比较严重后才会就医。

这在马来西亚很常见，工作忙碌、压力很大，偶尔出现胸部有点不舒服，有点胀，人们往往不会在意。很多人是等到胸部胀痛难忍，出现了比如胸部有凹陷或小肿块以后，才会觉得事态严重，逼不得已才去看医生。这个时候其实多半已经发展到了疾病的中期了，甚至是后期都是有可能的。

举个例子，中国著名歌手姚贝娜33岁死于乳腺癌。姚贝娜最开始的时候是长了小叶增生的，后来转化为纤维瘤，但她在知道自己病了后，还是坚持工作，甚至有几次在工作途中累到咳血吐血，还得到了“很敬业”的美誉。回过头想想，真的很惋惜。

中医讲究未病先防，蔡医师鼓励大家要树立起中医“防治未病”的理念，就是说，在疾病还没有发生的时候，我们就要提前树立未雨绸缪的意识。想一想自己的生活状态，是否经常熬夜？是否缺乏运动？是否长期闷闷不乐？这些都是会造成乳腺疾病的原因，这类人群一旦出现胸部不适，就应该马上就医。即使没有不舒服，如果属于高风险群体，也应该定期对乳腺进行保养，时刻关注乳腺健康，防止疾病出现。人最宝贵的是要会自我保养，自我保护。

在下周的文章，蔡医师会教大家如何自我检查自己是否有乳腺方面的疾病，以及乳腺疾病的早期症状，尽请关注。

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蔡佳盈 中医师简历
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• 上海中医药大学中医本科 / 中医妇科硕士毕业
• 马来西亚中医总会MCMA注册中医师
• 丰健康网 特约中医师

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（编辑：蔡佳盈 中医师 | 整理：小倩）