坐月可以洗头吗?

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油腻的头发,瘙痒的发根……产后妈妈最常见的疑惑之一就是——坐月到底能不能洗头?

首先我们要思考,为什么会有洗头禁忌?用俗话说,主要是担心头皮被水“冷到”,引起“头风”,担心会留下“病根”。

有道理吗?是的,有道理。

温水洗头,不怕“头风”

产后一两周,身体虚弱,人体对温度特别敏感,头皮受到冷水的刺激后,头皮血管异常收缩,引起局部血液循环不畅,容易造成头痛“头风”。就好比长辈常常告诫我们不能淋雨,因为会“生病”,是同个道理。

禁忌在于“冷水”,所以我们只要把这个“冷水”换成“温水”,就不怕有头风的问题。古代人没有热水器、吹风机、暖气机等等保暖设备,即便可以烧温水洗头,但洗头后头发湿漉漉,也会引起头皮不适。

况且有四季的地区,不像现代人大冬天洗个热澡是种放松,古人冬天洗头犹如在做铁人三项,况且古人亦无每天洗头的习惯(古书记载半年洗一次甚至更久,冬天不洗头),坐月不要洗头则顺理成章。

现代的生活条件早已不同以往。只要确保用温水洗头,洗完头后不要受冷,能用吹风机吹干头发,坐月洗头已不是禁忌,反而是一种能让产后妈妈得到身体放松的好方式呢。

文章由胡坤琳 中医师提供
胡医师在美里【幸福中医诊所】驻诊
诊所电话:085-644 373
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(文章编写:胡坤琳 中医师 | 排版:小倩)

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