翘二郎腿的后果？让你吓一跳！

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你喜欢翘二郎腿吗？

在生活中，翘二郎腿似乎是再平常不过的事，一做在椅子上，便习以为常地把腿给翘了起来。

翘二郎腿让有些人觉得比较舒服，还有人把翘二郎腿当作优雅的姿势。不过，你知道吗？

翘起二郎腿是种不健康的坐姿。专家表示常翘二郎腿不仅会影响脊椎健康，甚至可能祸及下一代，且可能引发多种病症。为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。

翘二郎腿的可怕后果：

① 影响生殖健康，造成不孕症

常翘二郎腿是会影响到男性的生殖健康。

• 当翘二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。
• 精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，高温环境，会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成，造成不良影响。
• 因此，习惯性地一坐下来就翘二郎腿的话，自然可能影响到生育。

专家建议，翘二郎腿最好别超过十分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

从事脊椎病研究将近四十年的医师表示，常翘二郎腿一般人会脊椎移位，移动的结果，换个方向来看，移动的时候锥间孔会变小。

而椎间孔出来的神经是管着生殖系统的。这样生殖系统的功能就会不正常，出现一系列的病变。例如：男性的生殖系统会有阳痿、早泄；女性则会不孕、月经不调等等。

② 提早出现退化性关节炎

被压的脚长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人未老先衰，年纪不大就出现退化性关节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。

• 可怕的是，这种病是不可逆的，重症患者可致残，只能手术置换人工关节以缓解，膝盖痛的网友们赶快戒掉这个坏习惯!

③ 出现神经压迫症候群，可能要复健矫正

由於大腿前侧的股神经掌管感觉。

• 如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感觉。

这也就是医学上称的神经压迫症候群，临床上接获到这种病例，病人还要接受复健治疗。

④ 双腿比较容易有静脉曲张困扰

被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大。

• 翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿密不透气的贴合情况下，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率。

严重的话，还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。

⑤ 小心演变成O型腿

• 而且，两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题。

甚至还可能变成O型腿，腿形变得丑丑的。

⑥ 龙骨也容易出现异常

不单单是腿部肿痛、静脉曲张的毛病，翘二郎腿还会导致腰椎和脊椎异常。

• 包括脊椎侧变、椎间盘破损突出等，这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。
• 翘腿真的是很不好的习惯，两侧髋关节（臀部和大腿间的关节）位置一高一低，连带使得骨盆位置偏离，腰椎和脊椎的角度也会改变。

长时间翘脚的结果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚，两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎应运而生，可说是连锁反应，从上到下都会出问题。你不可不知！马上改掉这个坏习惯吧！

如何看自己的脊椎有没有问题，请看以下警讯： 

1. 鞋后跟常被磨得高低不平；
2. 头部总不自觉地偏向一侧，一条腿总想搭到另一条腿上，不留神时走路时身体总向一侧倾斜；
3. 不能十分舒适地进行深呼吸；
4. 下颌时常发出“咔哒”声；
5. 颈部、背部发出哗哗声；
6. 精神不能很好地集中；
7. 常闪腰、岔气。

（feng整理）

黄彼得医师拥有近四十年的临床经验，专长项目：整脊、整骨。

黄祥森医师对治疗颈、腰、椎相关疾病，中风后遗症及男科性功能保健调理颇有心得。