小儿穴位按摩，给你宝宝健康舒服

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小宝贝不舒服，大人也跟着难受。学习常用小儿推拿穴位，帮助小朋友纾解疼痛是妈妈、爸爸都应该知道的学问。不过，很多热爱小儿推拿的家长，尤其是初学者妈妈，往往面对着一大难关：包括小儿穴位的定位、操作、作用等问题。

下方为你整理出几个常用的小儿推拿穴位，希望可以帮助你快速知道穴位的定位等知识了：

 小儿感冒鼻塞，请用黄蜂入洞

一般风寒感冒，鼻塞无汗时可以用黄蜂入洞，效果非常好。

• 方法：用食、中二指指端在患儿两鼻孔揉动，有的当场就透气了。

揉【天枢】治便秘

如果孩子便秘，可以点揉天枢穴。

• 方法：用食中二指轻轻点揉天枢穴（肚脐正中旁开2寸，大约在肚脐两旁两个手指远处）。
• 揉天枢穴的时候也可以配合两手按住腹部，用力向下挤压。这样也可以用外力增大腹压，促使大便顺利排出。无论什么体质均可应用。

揉【心俞】也可以治惊吓

顾名思义，心俞穴是心经气血在背部所注之处，可以治疗心的病症。

心俞穴有补益心气，心血的作用，治疗心气不足引起的心悸、惊慌，惊吓等病症。

对于孩子经常容易受到惊吓，那么我们可以采用心俞穴，此时可以配合捏脊，顺时针摩腹等。

• 心俞位置：第5胸椎棘突下旁开1．5寸。
• 操作：用拇指或食中指按揉，称按揉心俞。次数：按揉3～5分钟。
• 主治：孩子晚上出现的心烦、失眠、烦躁以及惊悸等症。

揉【脾俞】能够健脾益气

脾俞穴是治疗脾胃病症的要穴。

揉脾俞能够健脾利湿，益气养血，消食导滞。

•  足太阳膀胱经，所在位置: 取第11肋间脊柱外侧一横指半约3公分之处。
• 取穴方法：往肋间15-30mm。
• 常用于治疗：脾胃虚弱，乳食内伤，消化不良，腹泻等症，多与推脾经，按揉足三里等穴位合用。

揉【胃俞】能治消化不良

胃俞穴主要用于脾胃不和，胃失和降所致的各种病症。

例如：腹胀、消化不良，胃脘疼痛，呕吐，腹胀等症。常与横纹推向板门，摩腹同用。

对于慢性腹泻，消化不良等可与推脾经，按揉足三里合用。

• 胃俞位置：第12胸椎棘突下旁开1.5寸。
• 方法：用拇指或食中指揉，称揉胃俞。次数：揉3～5分钟。
• 作用：和胃健脾，理中降逆。主治：胃脘疼痛，呕吐，腹胀，慢性腹泻，消化不良。

揉【肾俞】能治遗尿等

主治：腰痛、遗尿、遗精、阳萎、耳鸣、耳聋，月经不调等症。（肾俞在第2腰椎棘突下旁开1.5寸）

• 方法：用拇指或食中指按揉，称按揉肾俞。次数：按揉3～5分钟。
• 作用：滋阴壮阳，补益肾元。

按摩量要从少到多

在网上写出来的各种按摩穴位和次数，需要灵活掌握。

• 不同年龄段的孩子按摩的量也不一样。
• 孩子的年龄越小，按摩的次数越少。

所以，若是没有经验的妈妈们可以先从少开始做。然后逐步把次数加大。直到能找到一个比较合适的量为止。这本身也是一个摸索的过程。

（feng整理）