你的肝好不好？11大症状告诉你！

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肝脏对人体的作用非常大。

中医认为，肝主藏血，主排泄。如果肝不好，将可致病。

病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，正常功能衰退等等。

那么，怎样检测自己的肝脏好不好呢？

中医认为，肝不好有11大症状：

• 症状1：全身倦怠感日趋严重。
• 症状2：食欲不振，有恶心感觉。
• 症状3：持续性微热，或发恶寒。
• 症状4：注意力不容易集中。
• 症状5：酒量突然减少。
• 症状6：脸色晦暗失去光泽。
• 症状7：皮肤呈黄疸色、或感觉瘙痒。
• 症状8：尿液变为啤酒色。
• 症状9：肝掌、蜘蛛痣。
• 症状10：头昏耳鸣。
• 症状11：全身发黄，特别是巩膜发黄。

肝脏不好的饮食调理方法

肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以保护肝脏。

1）鱼、肉、豆制品等食物：

• 这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。

2）牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物：

• 这类食物以营养丰富而见长。

3）米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物：

• 这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。

4）蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物：

• 这类食物有助于人体的营养平衡。

（feng整理）

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