服中药成功减肥之后，如何才不会复胖?

304次点击率.

很多减重的人常常问一句话：吃中药减肥之后，到底会不会复胖？比方说，如果你现在感冒了，吃感冒药好了以后，之后还是会感冒的。因此，没有一种药，在停止服药后，还可以继续发挥效果的。一个非常重要的观念是：减肥最重要的不是服药，而是在减重的过程中养成良好的饮食和生活习惯，这比吃再好的药都来的重要！

减重要注意的饮食和生活习惯

• 多喝水：一般人一天的喝水量要1000cc以上，而服中药减重的患者则需要2000cc以上。因为减重药会让代谢增加，所以水要喝多才能让药物发挥更好的疗效。不要怕喝多了会水肿，药物都会帮你代谢掉这些水，体内废物也比较能够排出体外，瘦得更健康！此外喝水多排便也会更顺畅，排便的三大要素：喝水多、蔬菜水果多、运动多。可是很多人都知道这三大要素，就是不愿意拨出时间去做，那就只能靠药物来帮忙。很少部分人是三大要素都做了，还是排便不畅的。
• 晚上不吃淀粉：所谓淀粉就是主食类的食物 – 饭、面、饼干、面包、地瓜、芋头、豆类制品（豆腐、豆干、冬粉）… 反正大豆、黄豆之类做成食品都是算淀粉类。很多人都误会以为吃冬粉不会胖，其实冬粉也是淀粉也是会胖的。那不吃淀粉可以吃什么？可以多吃些青菜、肉类（要去皮因为都太多油脂）、汤（不可勾芡浓汤），所以可以吃的东西还很多。
• 不吃冰品饮，甜食：冰箱拿出来的都算是冰的，吃冰的东西为什么会胖？因为冰的东西会让代谢变慢，减重药的目的是增加代谢率，吃冰的东西就会和减重目的相抵消，所以会影响减重效果。喝包装、瓶装或罐装的现成饮料，也会因为饮料中太多人工添加物（当初塑化剂就是这么来的）而影响减重效果。太甜的食物也不能吃，因为糖类在体内容易转换成脂肪，所以吃多甜的东西会增加多余的脂肪而影响减重的效果，体重当然也不会变轻。

（feng整理）

用于肠道蠕动及减轻体重。

品号： HP004 规格： 3g 功效：传统上用于肠道蠕动及减轻体重。 成分：请看盒上说明。 用法：将一茶包冲泡沸水5-10分钟。每日1-2次，餐后。 卫生部注册编号： MAL06111345T