你的乳房“增生”了吗？

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乳腺癌不属于妇科癌症，但它是女性肿瘤中发病率最高的一种，已超过子宫颈癌的发病率。调查显示，我国每年有4万人死于乳腺癌，成为城市女性的‘第一杀手’。

近些年，女性患上乳腺增生的比例越来越高，年龄也越来越低龄化，有数据显示，现在基本10个职业女性中有8位女性患有乳腺增生的问题。职场女性如何减少患乳腺增生呢？

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。经常表现为乳房胀痛和乳房肿块，疼痛常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，周期性疼痛，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失；肿块多出现在乳房的外上部位，触摸时感觉呈结节状，与周围组织界限不清，多有触痛，与皮肤和深部组织无粘连，可被推动。一般是月经前期肿块增大，质地较硬；月经后肿块缩小，质韧而不硬。

情绪因素专家指出，长期情绪不良，情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的女性容易患乳腺增生。这是因为强烈的情绪反应而影响了正常的社会适应，从而导致丘脑―垂体―卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。因此，火爆情绪的女性更易患上乳腺增生。

以下多种情况亦会导致乳腺疾病的发生：

–  人为因素或不良生活习惯的女性、性生活失调、人工流产、高龄不育、夫妻不和、不哺乳等原因将造成乳腺不能正常地，周期性的生理活动。
–  佩戴过紧的胸罩
–  长期服用含雌激素的保健品、避孕药或是些含有激素成分的速生食品等（人体长期过量摄入雌激素将导致内分泌平衡失调）
–  多次流产；一般怀孕6周以上，女性胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织部已萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。

每月乳腺的自我检查是非常重要的。一个月应该找个时间平躺或坐下，用4个手指并拢，凭着自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸起来不太平就可能市长结节的位置。

专家指出，虽然乳腺增生的癌变几率变小，但仍然引起高度的重视；女性良好的自检习惯是预防乳腺增生的好办法，同时，专家建议您要实施到医院接受乳腺正规检查，一旦发现有什么异常情况请及时就医。

（feng整理）