中医“埋线减肥”不是埋越多越好！

440次点击率.

为了减肥，很多人会尝试中医的埋线法，但不是埋越多，就能瘦越多。

因为真的有女患者求诊时，竟然要求医师一次埋50针。就连医师都吓一跳，形容肚皮上这么扎针，根本像­仙人掌；而且万一埋的针数过多，不但减重不成，还会让新陈代谢变慢，适得其反。

埋线减肥越多越好？

中医师提醒，这也是迷思，只要埋对穴位，数量不是问题。

埋线减肥的误区

想要减重又不敢乱吃西药，中医“埋线减肥”近来在台湾夯到不行。

但很多人都想问这方法真的有效吗？

台湾长庚医院中医部就第一次进行大规模国内临床实验，随机针对60名、体重过重的女性，每周扎一次针，连续埋线5周，结果发现平均每人减去3公斤，换句话说，大约每一周可瘦0.5公斤，且体重越重者，效果越好。

长庚医院是在去年，随机挑选门诊中25至40岁、BMI值25以上（BMI值大于24即为过重）的女性，进行实验，为确实了解埋线减肥的效果，不但避开肚子部分，实验对象中更有30人，在不知情下扎了「空针」未埋线，以做为对照组。

实验证明，方法对就有效

长庚医院中医部中医针伤科主治医师李科宏表示，此次实验跟坊间部分埋线减肥的手法不同，埋线位置不是单纯的脂肪层，而是扎在手臂、腿部、臀部等穴位上，包括足三里、三阴交、内庭、血海、阴陵泉以及阿是穴等，且隔周就换一次穴位，结果证实了埋线减肥真的有效，观察5周下来，每个人平均减重3公斤，腰围平均少掉3公分、腿围也平均少掉2公分。

• 埋穴位？还是埋脂肪层？

李医师说，其实两者都有效果。但埋线在穴位，能兼收传统针炙的疗效，且之后不容易复胖。

因为根据经验，若是单纯埋脂肪层者，只要一停止疗程，有很大的比例，体重会反弹回来。

实验同时也打破不少人对埋线减肥的刻板印象，像是疗程2周才能做一次、否则羊肠线来不及被人体吸收？

但林口长庚实验团队利用超音波监测却发现，长约一公分的羊肠线，一周左右就被吸收的差不多了。

其实，不是每个人都适合。而且以下人群不适合进行埋线减肥：

• 蟹足肿
• 糖尿病
• 怀孕
• 体弱气虚者

话说回来，想要瘦身减肥，控制饮食配合运动才是最健康的减肥方法。

youtube视频

（feng整理）