你的运动时间选对了吗？
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多数人都有怕胖或减肥的困扰，大家公认正确的减肥的既定方针，当然就是「少量多餐、多运动」。提到运动，最简单又好上手的项目肯定非「跑步」莫属了，但你知道什么时间点最适合跑步吗？挑对运动的时间，更能让减肥达 ...了解更多
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激烈节食减重恐导致”溜溜球效应“！
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你身边每天都有人在嚷嚷着“我要减肥”吗？苗条轻盈的体态，是许多女性追求的目标。减肥不外乎控制饮食以及适度运动，但是有少部分不愿意、不喜欢、不想动的人会想要靠着节食而不运动来减肥，短时间内体重掉下去了， ...了解更多
不吃主食 = 慢性自杀？！
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眼下请客吃饭时，最常见的现象就是只吃菜不吃饭。直到酒足菜饱，才想起来是不是上点主食。结果酒菜成了主角，饭却成了点缀。 您可能不知道，肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除了含有70%的水分和少量矿物质 ...了解更多
30岁来了！！有这些，不怕！
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人体的衰退是一个不可逆的过程。更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后。在更年期，女性可出现一系列的生理和心理方面的变化。要想在更年期继续维持完美的容颜、健康 ...了解更多
你的乳房“增生”了吗？
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乳腺癌不属于妇科癌症，但它是女性肿瘤中发病率最高的一种，已超过子宫颈癌的发病率。调查显示，我国每年有4万人死于乳腺癌，成为城市女性的‘第一杀手’。 近些年，女性患上乳腺增生的比例越来越高，年龄也 ...了解更多
子宫卵巢的保养 女性们必知！
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保护子宫卵巢是每个女性都必须注意的，想要拥有一个健康的身体，年轻的容颜，就必须注重子宫卵巢的保养，很多女性也明白这个道理，但要问她们具体应该如何保养，她们却并不了解，要如何保护子宫卵巢呢？ ...了解更多
产后要如何减肥？十种食物帮到你
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很多孕妇生产过后都是肥胖的。想要产后减肥却控制不了食欲，导致很多妈妈都是肥胖的。产后需要吃什么减肥呢？在产后想要减肥的新妈妈们应要利用科学的方法来进行，否则不仅会适得其反，也许还会伤害到自己的身体健康 ...了解更多
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