9大长寿秘诀，让你活久久！
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吃太饱、孤独、压力大等都不利於长命百岁。美国专家比诺把世界五大长寿地区称为“蓝色地带＂。有伊卡里亚岛、是日本冲绳、意大利撒丁岛的巴尔巴加山区、哥斯达黎加的尼科亚半岛和美国加州的洛玛连达。他综合出这5区 ...了解更多
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简单训练,提升你的智商潜能
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你知道吗？换手刷牙、闭眼洗澡等运动，可以提高你的智商，勤做健脑运动可以让你的智力在一个星期内提高40。 据英国《每日邮报》报道，研究表明，经常玩填字游戏、记菜单、换个手刷牙、闭上眼睛洗澡等健脑运 ...了解更多
晚上经常失眠多梦，白天又健忘怎么办?
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每个人都希望拥有婴儿般甜美的睡眠。然而，睡个好觉却成了很多人遥不可及的梦想！ 心肾不交型失眠用天王补心丹 现代人生活竞争激烈，职场上常常需要绞尽脑汁、思虑太过，常常失眠，同时伴有手足心热，心烦口渴 ...了解更多
骨刺不可怕，可怕的是“乱”动手术。
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如果在照了X光后，发现自己长了骨刺，一般都会很紧张、害怕，但是骨刺其实没有想象中那么恐怖。 随着年纪增长，人的骨骼关节会因为日积月累的使用，而发生退化，这是一种自然的老化现象，不一定长了骨刺就一 ...了解更多
20种生活习惯，帮你预防老人痴呆症
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老人痴呆症是一种可怕的“返老还童”。智力的退化让大多数人在退休前，开始担心产生痴呆的问题。是不是已经太晚预防？或考虑的不够周全？ 专家提醒你，你真的想要预防痴呆，你需要在三、 四十岁的时候或甚至 ...了解更多
懒惰不要来，让我活久点！
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想要活的久一点，赶快让你的身体动起来吧！越来越多数据证实：缺乏运动、久坐、心肺功能不理想一族想要长命百岁是受质疑的。追根究底， 懒惰是健康长寿的克星，懒惰是无法让你长命百岁的！ 有了汽车，就懒得 ...了解更多
想长寿吗?照着做就对了!
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生病的原因千奇百怪，但长寿的原因却有着很多的相似点。科学家调查了那些活到一百岁的人，发现他们的共同特点非常值得年轻人们借鉴。 百岁老人的共同特征有哪些？一起来看看： 长寿者普遍都有的 ...了解更多
人到老年，为什么要养肺？
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人的衰老为何与肺相关呢？ 传统医学认为，肺为人体十二经脉之始，主气司呼吸。如果肺气虚衰，功能下降，必然导致气机机宣降失常，影响呼吸，不仅使人气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。而现代医学研究表明，人的寿 ...了解更多
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