喝水的常见误区 你知多少？
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水是我们每天必须所摄取的。一天所摄取的水要在1500-2000ml最为健康，加上最近天气炎热，容易出汗，所摄取的水分自然而然会增加。虽然你每天都在喝水，可是你是否知道你喝的水是否安全不安全呢？你的体质 ...了解更多
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黄瓜的好处，功效，食用功效
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黄瓜，亦称胡瓜，青瓜，源之于印度，由西汉时期张骞出使西域带回中原的，广泛分布与中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜可以榨汁，也可以生吃，是餐座上常见的凉菜。其实，黄瓜也隐藏了许多功效，下面就来看看 ...了解更多
5种水果对健康有神奇功效
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蔬菜水果是我们必须所摄取的营养之一，每种水果都有属于自己的独特功效，美国《健康》网站刊发著名医生的文章，指出最新的研究证实了5种水果和蔬菜对健康具有神奇的功效。 1.芒果——减少体内脂肪。芒果中 ...了解更多
几种药膳减肥的好方法
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现在社会水平提高，很多人都是大鱼大肉，加上精神上的压力，这也导致肥胖人士倍增，因此，许多肥胖人士为了减肥就会喝减肥茶，吃减肥药，但是减肥药真的有效吗？会有副作用吗？现在的人们对精神的要求高，更对自己的 ...了解更多
揭开黄豆的10大功效
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黄豆是人人皆知的一种食品，在中国已有5000年的种植历史了。由于它的营养价值非常高，亦称“豆中之王”、“田中之肉”，黄豆不但可以自制成豆浆，还可以搭配食物，成为一道美味的佳肴！黄豆的功效 1.提升免 ...了解更多
让你越吃越瘦的14种食物
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1. 番茄 吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好！ 2. 鸡蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥 ...了解更多
吃饭时生气如同“服毒”！
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古人说，人生不如意十有八九，愤怒、烦闷是正常的情绪。但是，古代中医也告诫我们，“怒后不可便食，食后不可发怒”，此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》，意思是说吃饭前后动怒有损健康。 愤怒伤肝 ...了解更多
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